运动出汗并不是运动减肥的一个硬性指标。而且，正常出汗或许对人体健康更有利，可若出汗过多，反而可能导致人体脱水，从而出现头晕眼花、腹痛等症状。另外，出汗的过程主要是把体内的多余热量散发出去，可大量的出汗就会导致人体处于失水状态，只能暂时减轻体重，而且对健康也不利。真正减肥应是减少脂肪，每天...
就会消耗脂肪的热量来获得动能，你就会减脂减肥。所以运动到出汗看起来似乎是很不错的一种体验，本着自己会变瘦的心理去运动，运动完之后呢确实会减轻一点，因为你出汗了，消耗了能量，会有点变化，但是只要你补充一下马上就会回来。有的人体不可能刚一运动到出汗就已经精疲力竭了，就感觉自己已经运动...
运动流汗越多,真的减肥越快吗?错!!!运动减的是脂肪,而不是汗。因为,我们出的汗水中98%~99%是水分,另外的1%～2%为少量尿素、乳酸、脂肪酸等。脂肪酸是脂肪的组成部分,所以,人的汗液里也只有一丢丢那么微乎其微。 你就想啊,如果流汗就能消脂,那大家都去蒸气室桑拿就好啦,没必要待在开冷气的健身房中努努力...
不一定要大汗淋漓才会消耗脂肪的。减肥期间运动时出不出汗是否消耗脂肪没有关系，出不出汗不能用来衡量运动是否有效。因为每个人的汗腺也不相同。有些人稍微动一下就出汗，有些人运动好久才出汗。所以，不能以出汗多少来判断是否消耗脂肪，而是要均衡饮食和燃脂运动辅助配合下，才能达到健康减脂的效果。一...
运动出汗了就是在减肥吗 不一定。 减肥并不是看是否出汗来衡量的，运动量与出汗量并不是呈正比的，想要减肥要看运动的强度，如果是运动强度不够，即使出汗再多，可能只是水分流失暂时地减重了并没有减少身体脂肪。运动出汗减肥效果好吗 具体效果因人而异。 虽然运动出汗具有一定减肥效果，但...
如果是进行快走，并且没有出汗的话，也不意味着减肥效果就不好，因为有的人可能不爱出汗，即使已经运动了很长时间，所以也存在这种情况，并不能通过出汗的程度来判断减肥效果的强弱。如果快走30分钟也没有出汗的话，其实减肥效果也是不错的。跑步其实很容易出汗，因为跑步的时候人的身体处于高度紧张状态，...
不是。出汗不是衡量能否减肥的依据，不出汗的运动同样是可以达到减脂的效果，主要是看运动能否消耗掉身体当中多余的热量与脂肪。有的汗淋漓，其实减肥的效果却无法体现，所以并不是出汗就达到了减肥的效果，有的人出汗只是身体的热量需要散发出来。减肥不是靠出汗来衡量的，但是在运动消耗热量的时候，...
A.不一定 B.当然是 答案：A 解析：出汗和燃烧卡路里之间没有必然联系，所以也就和减肥没有必然关系。事实上，运动的持续时间和强度才是衡量卡路里燃烧的最重要的两个因素。如果想要通过运动而达到减肥的效果，与其关注自己出了多少汗，不如在做运动的同时，延长运动时间、提升运动的强度。
运动出汗本身并不能直接减肥，而是通过消耗热量来帮助减肥。当你锻炼时，身体会加快新陈代谢，并将储存在体内的能量转化为热量来提供运动所需的能量。此过程中产生的热量会导致身体温度升高，进而引发出汗的反应。运动减肥需要综合考虑几个因素。首先是热量消耗，适当的运动会帮助燃烧体内储存的脂肪，从而减少...
减肥是大家口中常说的一个话题。很多人无论是肥胖的人还是微胖的人，经常都会觉得减肥，瘦下来自己会更健康，更美丽。减肥方法有很多种，运动减肥，吃药减肥，瑜伽减肥。但是都是需要坚持长久的努力，才能够所得成功。有人说只要出汗多就可以减肥了，这种说法没有任何的理论依据。只要出汗就可以减肥吗？...